October 1, 2024
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Cohkun: Verano 2025

Un workshop de 15 días, 100% online, diseñado para líderes y colaboradores. Cokhun proporciona herramientas para manejar el estrés y mejorar la productividad. Combina videos grabados y sesiones en vivo, brindando flexibilidad y acceso a recursos por 30 días.

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Prácticas del Cokhun

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Meditación
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Gestión Emocional
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Movimiento con Propósito
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Alimentación Consciente
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Meditación

Medita para Transformar tu Mente: Aumenta tu creatividad, claridad mental y enfoque a través de la meditación consciente, fortaleciendo tu toma de decisiones y productividad.

Gestión Emocional

Desarrolla tu Inteligencia Emocional: Aprende a gestionar tus emociones para mejorar la autoconfianza, el desempeño y las relaciones con tu equipo, potenciando tu éxito como líder.

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Movimiento con Propósito

Elige el ejercicio que se adapte a tu estilo de vida y combate el estrés, promoviendo un cuerpo sano y equilibrado para una vida más longeva.

Alimentación Consciente

Mejora tu alimentación para potenciar tu energía, estado de ánimo y enfoque, logrando un liderazgo sostenible y un mayor rendimiento profesional.

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Detalles del Cokhun

Se incluye:
  • 100 % online.
  • Un enfoque combinado de videos grabados para cada práctica (asincrónico), con sesiones en vivo a mitad y cierre del programa.
  • Videos explicativos de cada práctica, con un contenido adaptado a las necesidades del mundo corporativo.
  • Plataforma que permite el seguimiento diario del aprendizaje, a través de recursos, material de apoyo, cuaderno de trabajo, y más.
  • Acceso por 30 días al programa completo para cada miembro del equipo.
  • Ser miembros de una comunidad que fomenta el bienestar mental.
  • Se incluye una evaluación individual sobre bienestar mental.
  • Sesiones en línea en vivo, con los facilitadores, a mitad y cierre del programa.
Requisitos:
  • Máximo 10 integrantes por equipo.
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yoga

Beneficios del Cohkun

Fomenta un entorno de bienestar mental en tu empresa, potenciando líderes y colaboradores que manejan el estrés de manera proactiva y sostenible, impulsando la productividad y el crecimiento.

Liderazgo Centrado y Enfocado

Proporcionamos prácticas como la meditación que ayudan a tus líderes a desarrollar una mente relajada y enfocada en lo relevante del negocio, mejorando la toma de decisiones y la claridad mental.

Gestión Emocional y Autoliderazgo

Fortalece la habilidad de tus colaboradores para regular sus emociones y desarrollar el autoliderazgo. La gestión emocional les permite afrontar situaciones difíciles con mayor resiliencia y confianza.

Energía y Vitalidad en el Trabajo

Promovemos hábitos saludables como el movimiento con propósito y la alimentación consciente, lo que resulta en una mejora física y mental, aumentando la productividad, reduciendo el estrés laboral y previniendo el agotamiento.

faqs

Preguntas comunes

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¿Cuál es el formato del Programa Cokhun?
¿En qué consiste el Programa Cokhun?
¿Cuáles son las prácticas que ofrece el Programa Cokhun?
¿Necesito tener experiencia para registrarme en alguna de las prácticas o el programa Cokhun?
¿Puedo seleccionar solo una práctica o tengo que registrarme en el Programa Cokhun?
¿Cuándo puedo inscribirme en el Programa Cokhun para comenzar?
¿Cuáles son los beneficios del Programa Cokhun?
¿Puedo comenzar el Programa Cokhun sin haberme inscrito?
¿Qué pasa si no he podido ver todos los videos en 15 días?
¿El Programa Cokhun tiene material de apoyo?

Próximos Workshops

Cohkun: Verano 2025

Un workshop de 15 días, 100% online, diseñado para líderes y colaboradores. Cokhun proporciona herramientas para manejar el estrés y mejorar la productividad. Combina videos grabados y sesiones en vivo, brindando flexibilidad y acceso a recursos por 30 días.

Nov 15, 2024
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