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NuestrAS PRÁCTICAS

El bienestar mental no es una moda, es una necesidad en las organizaciones

Aprende a incorporar prácticas efectivas que promueven el bienestar mental y aumentan la productividad de líderes y equipos, creando un entorno organizacional más saludable y eficiente.

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Meditación

Desarrolla la claridad mental y la creatividad, mejorando la toma de decisiones y el enfoque en los objetivos.

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Gestión Emocional

Fortalece la inteligencia emocional para manejar situaciones desafiantes, aumentando la autoconfianza y el desempeño.

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Alimentación Consciente

Mejora tus hábitos alimenticios para aumentar tu energía, estado de ánimo y productividad.

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Movimiento con Propósito

Elige el ejercicio adecuado para combatir el estrés y promover un cuerpo saludable y activo.

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Meditation
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Yoga
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Mindfulness
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Challenges
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Blogs
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Health Welness
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Beneficios del Cohkun: Tu Programa Online de Bienestar Mental

Fomenta un entorno de bienestar mental en tu empresa, potenciando líderes y colaboradores que manejan el estrés de manera proactiva y sostenible, impulsando la productividad y el crecimiento.

Liderazgo Centrado y Enfocado

Proporcionamos prácticas como la meditación que ayudan a tus líderes a desarrollar una mente relajada y enfocada en lo relevante del negocio, mejorando la toma de decisiones y la claridad mental.

Agilidad y Resiliencia

Fortalece la habilidad de tus colaboradores para regular sus emociones, ser más ágiles y desarrollar su autoliderazgo. La gestión emocional les permite afrontar situaciones difíciles con mayor resiliencia y confianza.

Energía y Vitalidad en el Trabajo

Promovemos hábitos saludables como el movimiento con propósito y la alimentación consciente, lo que resulta en una mejora física y mental, aumentando la productividad, reduciendo el estrés laboral y previniendo el agotamiento.

Descubre el Poder de Cokhun para Impulsar tu Organización

Incorpora nuestro programa online y brinda a tus líderes y colaboradores las herramientas necesarias para reducir el estrés, mejorar la productividad y crear una cultura de bienestar sostenible.

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+20 años de Experiencia

Nuestro equipo

Vilma Garcia Salge
Instructora de Gestión Emocional
worker
Tomás Rodriguez
Instructor de Meditación & Movimiento con Propósito
worker
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Clientes felices
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YogaPlus has truly transformed my fitness journey. The variety of yoga classes and workouts available are exceptional. I started as a complete beginner and now feel more confident and strong. The instructors are fantastic, support is motivating.

Tatiana Philips
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"As a busy professional, finding time for fitness was always a challenge. YogaPlus changed the game for me. The flexibility to choose from live classes or on-demand workouts means I can fit yoga and workouts into my schedule.

Paityn Donin
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"YogaPlus has been a lifesaver during the pandemic. I missed going to my yoga studio, but this platform provided a perfect alternative. The live-streamed classes felt like I was in the studio, and the meditation sessions helped me manage stress.

Alfonso Lubin
stars

"I've tried several fitness apps and websites, but YogaPlus stands out. The app is user-friendly, and the instructors are top-notch. The progress tracking and goal-setting features keep me motivated, and the social community is fantastic.

Emma Grayson
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"YogaPlus is a game-changer for beginners like me. The pose library with step-by-step instructions made it easy to learn and practice yoga at my own pace. The app's supportive community also gave me the confidence to stick with it.

Mason Hayes
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"I'm an experienced yogi, and I was looking for a platform that would challenge me. YogaPlus delivered with advanced classes that pushed my limits. The instructors are knowledgeable, and the variety of yoga styles keeps things interesting.

Isabella Jackson
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"I've struggled with back pain for years, and YogaPlus has been a lifesaver. The platform's focus on posture and alignment has helped me strengthen my core and alleviate my pain. The instructors are knowledgeable and supportive.

William Kelly
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“Joining YogaPlus and practicing yoga has been a life-changing experience for me. As someone who struggled with stress and anxiety, I was seeking a holistic approach to find inner peace and balance. I owe a big part of my success to YogaPlus."

Sophia Anderson
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"I'm an athlete, and cross-training with yoga has improved my performance dramatically. YogaPlus's sports-specific classes have been a game-changer for me. The flexibility, balance, and mental focus I've gained have translated into better results.

Ethan Baker
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“Joining HarmonyHaven and practicing yoga has been a life-changing experience for me. As someone who struggled with stress and anxiety, I was seeking a holistic approach to find inner peace and balance.”

Olivia Carter
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"YogaPlus has brought my family closer together. We all use the platform, from my 8-year-old son to my 70-year-old mother. The variety of classes means there's something for everyone, and we often do family yoga sessions together.

Liam Davis
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"I'm a skeptic when it comes to fitness apps, but YogaPlus exceeded my expectations. The quality of instruction and the depth of content are unmatched. The subscription is worth every penny, and I've never felt this good.

Ava Evans
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"YogaPlus isn't just about physical fitness; it's also about mental well-being. The guided meditation sessions have helped me manage my anxiety and find inner peace. It's like having a therapist in your pocket. I can't recommend it enough.

Noah Foster
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"I travel a lot for work, and YogaPlus has been my constant companion. Being able to access my favorite yoga classes and workouts on the go is incredible. The downloadable classes for offline use are a game-changer. YogaPlus keeps me grounded.

Lydia Philips
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Cohkun

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Cohkun: Verano 2025

Un workshop de 15 días, 100% online, diseñado para líderes y colaboradores. Cokhun proporciona herramientas para manejar el estrés y mejorar la productividad. Combina videos grabados y sesiones en vivo, brindando flexibilidad y acceso a recursos por 30 días.

Nov 15, 2024
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¿Cuál es el formato del Programa Cokhun?
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