Con el movimiento con propósito, como práctica, aprenderás a conocer tu cuerpo, al elegir la mejor opción de ejercicio de acuerdo a tu estilo de vida, porque el ejercicio permite a nuestro cerebro y nuestro cuerpo, superar los efectos nocivos del estrés agudo y crónico, mediante procesos fisiológicos naturales, que están ausentes cuando estamos inactivos o sedentarios, lo cual te permitirá, conseguir un cuerpo sano hacía la longevidad.
Esta práctica está dirigida a cualquier persona que desee combatir los efectos del estrés, mejorar su bienestar físico y mental, y adoptar un estilo de vida más activo y saludable para una vida plena.
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Tomás J. Rodríguez es un instructor certificado de Anusara Yoga con más de 20 años de experiencia en el campo del movimiento y la biomecánica. Con una certificación E-RYT 500 de Yoga Alliance, su enfoque en el yoga y la meditación está influenciado por maestros de renombre como Eckhart Tolle y Sally Kempton. Tomás ha fundado tres centros de yoga en Caracas, donde combina sus conocimientos en Anusara Yoga y Bioneuroemoción® para guiar a sus estudiantes hacia un movimiento consciente y un equilibrio físico y mental.
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